2011年03月05日

今月始めて我が家で晩酌でした☆


やっと土日の休日ですが、外はちょっと風が強かったですね。

午前中、釣りへ行こうと思ってPCのライブカメラで漁港見たら
堤防は誰も居ませんでした。。。やっぱ今日は止めよ。



そんな今日、我が家の庭では、何処から遊びに来たのか?

こんな鳥が遊んでましたがく〜(落胆した顔)

P3053934.JPG

「キジ」の♂ですね。

近所に住んでいるようです。


そんな休日の土曜はカミサンとスーパーへ買い物行った以外は
家ん中でのんびり過ごしてましたかわいい


そう言やぁ3月に入ってから、3日に居酒屋でお酒飲んだ以外に
家で晩酌してなかったですね。

今朝、体重計に乗ったら今月に入ってマイナス1.2kgでしたし、
酒の肴の内容に気を使えばアルコールもgoodですからあせあせ(飛び散る汗)


オイラ的、ダイエットの自論ですが、ご馳走や沢山食べるのも、
「3日続けなければ太らないひらめき」と思います。

・・と言うのも、例えばドーンどんっ(衝撃)と夕飯に1キロの食べ物を食べたとします。

それが翌朝に1キロ体重として増えるか?って言われればNOです。

継続的にカロリーオーバーを続けなければ、体重には反映しないと思うんです。

なので食べたい時や、飲みたい時は「たまに」であれば、まったく問題無い
のかな?と思うんです・・その分、その後少し気を付ければいい。

そんな「意識」をしてるだけでも違うんじゃないかな?


そんな今夜の夕飯はこんな感じでした。

P3053939.JPG

「イカげそ&エンペラの一夜干し」、「真鱈子と糸こん合え」、
「生姜たっぷり焼き茄子」、「セロリのサラダ」などなど
晩酌はちょっと濃い目に芋焼酎「赤兎馬」お湯割りかわいい

完全「ヘルシー」を意識したメニューですかわいい
息子が居れば文句も出るんでしょうが朝から仲間とスノボへ行ったので、
オイラとカミサン、両親ならこれで十分ですよわーい(嬉しい顔)

今月3日に、居酒屋ぜんていで焼酎飲んでからは、家で晩酌は今月に入ってから
は始めての晩酌となります。

おかげで焼酎も減らないし、体重も少しづつ落ちるし良い事づくめでするんるん


プチダイエット5日目「体重−1.2kg」 3/1からの増減

明日も少し減ってるといいな。。




ご馳走さまでした。


にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 新潟県情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ
にほんブログ村



posted by まーらん at 22:05| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。