2013年04月27日

雨のGW前半、野菜がいっぱい


今日からGW前半の3連休です。
午前中から雨も降ってるし、寒いし、予定も無いし・・w

まぁ、まったりと過しましょうか。

「海の天気」を見ても、かなり荒れてるらしいので連休前半の
土日は釣りにも行けそうもないですね、。

そんな今夜の夕飯も「野菜中心」で。

P1010446.JPG

「新たま&きゅうりの豚しゃぶ風」、「竹の子の煮物」、「かぶ菜炒め」、
「茹で白菜のゴマポン酢」、「キャベツの塩麹漬け」、
「かぶとキュウリの梅肉漬け」、「みょうがの酢漬け」

晩酌は黒糖焼酎「まーらん舟」のロックでした。

今夜も野菜中心の献立・・って言うか豚肉以外すべて野菜でした。

それにGI値が高いのは千切りにした人参だけです。

今週初めから、なるべくGI値の低い食材選びと、食べる順番を
変えただけですが、4、5日で体重が1.8kg落ちました。

食べる順番が良かったのか? 低インシュリンダイエットってのが
あるくらいですからGI値の低い食材選びが良かったのか?
もう少し続けてみようと思ってます。

ごちそうさまでした。



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posted by まーらん at 22:29| 新潟 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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